Yoga är ett måste för alla löpare! Jag startade Run Strong Yoga för att jag brinner för att hjälpa löpare till att bli starkare, prestera bättre och hålla dem skadefria.

Jag har alltid älskat att springa, men liksom väldigt många andra löpare så har jag varit skadad från och till och tyvärr varit tvungen att ta uppehåll från löpning.

Yoga var aldrig "min grej", men för 3 år sedan gav jag det en ärlig chans och är nu helt fast och jag har inte haft en minsta skada eller känning och har kunnat träna mer och hårdare både i spåret och på gymmet.

Jag har nu efter ett par års erfarenhet och en instruktörsutbildning senare skapat ett Power Yoga koncept som är framtagen för löpare och som bygger styrka, fixar svagheter, förbättrar rörlighet och helt enkelt gör dig till en bättre löpare och är ett mycket effektivt komplement till ditt nuvarande träningsprogram.

Yoga har hjälpt mig att kunna springa utan uppehåll och nu vill jag att du ska ta del av detta.

Yoga hjälper dig att uppleva:

• Förbättrad prestation

• Förbättrad rörlighet.

• Förbättrad styrka, kraft och uthållighet.

• Minskad återhämtningstid, mindre träningsvärk och en minskad skaderisk.

• Förbättrad balans.

• Förbättrad hållning.

• Bättre sömn

• + mycket mer